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心が疲れて落ち込んだり、元気が出ない時もありますよね。
あなたが以下の状態に思い当たるなら、心が病んでる『病み期』に入っているかもしれません。
- やる気が起きない
- ネガティブに考えてしまう
- 眠れない
- 食べられない
病み期があまり続くと、鬱や適応障害に変化していく可能性があります。
今回は病んでいる時の対処方法と、おすすめの映画を5作品紹介していきます。
少しでもあなたの気持ちが解消できるように紹介していくので参考にしてみてください。
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心が病んでる時に見る映画5選
心が病んでいるときは、物語を取り入れるのがおすすめです。
そこでここでは、心が病んでる時におすすめの映画を5作品紹介していきます。
フォレスト・ガンプ/一期一会
『フォレスト・ガンプ/一期一会』は、人より知能指数が低い主人公「フォレスト・ガンプ」の半生を描いた作品です。キャッチコピーの「人生はチョコレートの箱、開けてみるまではわからない」は非常に有名なセリフです。
映画を楽しんで視聴していただけるように出来るだけネタバレを避けておりますが、一部ネタバレを含む可能性があります。
あらすじ
フォレスト・ガンプは知能指数が普通の子よりも低く、補助装具をつけなければ歩くことすらままならなかった。
フォレストは小学校に入るとジェニーという少女と友達になり、彼の人生を大きく左右する存在になる。フォレストは小学校でいじめの対象にされ、補助装具をつけた状態で逃げているうちに普通に走れるようになっていった。
フォレストは高校生までいじめの対象だったが、とにかく走って逃げた。彼が走って、走っていくうちに色々な出会いや別れを経験する。
駆け抜けたフォレストの半生は、とても波瀾万丈なものだった……。
作品情報
| 公開年 | 1994年 |
| 上映時間 | 142分 |
| 主演 | トム・ハンクス |
| 監督 | ロバート・ゼメキス |
| 脚本 | エリック・ロス |
| 外部リンク | Wikipedia |
見どころ
最大の見どころは、とにかく真っ直ぐなフォレストの姿です。
フォレストはいじめられても、叱られても腐らず真っ直ぐに生きています。そんな真っ直ぐな性格と優しい心の彼の元には、周囲の協力を得て様々な成功が訪れます。
ただ懸命に前を向いて走るフォレストの姿には勇気づけられ、周囲の人に知らず知らずのうちに幸福を与えていく様には感動です。
フォレストの真っ直ぐな性格は彼の才能ですが、人は今よりも誠実になることができます。真っ直ぐで誠実な彼を観て、なにか感じるものがあるかもしれません。
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ラストベガス
『ラストベガス』は幼いころから大親友の4人の老人が、ラスベガスで羽目を外すコメディ映画です。主要な登場人物は全員アカデミー賞受賞者の大ベテランが演じています。
映画を楽しんで視聴していただけるように出来るだけネタバレを避けておりますが、一部ネタバレを含む可能性があります。
あらすじ
幼い頃から大親友だったビリー、パディ、アーチー、サムの4人。彼らは老いて別々の人生を歩んでいたが、ある時唯一独身だったビリーが結婚することを知る。
彼らはビリーの独身最後のバチェラーパーティーを開催することを決め、ラスベガスへ集まることに。
しかしビリーとパディの間には溝があり、ビリー曰く「パディは俺のことを嫌ってる」というのだ。
ビリーのバチェラーパーティーは無事に開催することができるのか？
ラスベガスでジジイ4人組のバカ騒ぎが始まる……。
作品情報
| 公開年 | 2013年 |
| 上映時間 | 105分 |
| キャスト | ビリー：マイケル・ダグラス パディ：ロバート・デ・デニーロ アーチー：モーガン・フリーマン サム：ケヴィン・クライン ダイアナ：メアリー・スティーンバージェン |
| 監督 | ジョン・タートルトーブ |
| 脚本 | ダン・フォーゲルマン |
| 外部リンク | Wikipedia |
見どころ
本作の見どころは友情、夫婦愛、家族愛がそれぞれわかりやすく描かれているところです。
ネタバレになるので詳しくは解説できませんが、特に4人の友情には憧れます。老人になっても本作のように、一緒にはしゃげる友人は人生にとってかけがえないものです。
ビリーとパディの間には溝がありその根幹を知った時、暖かいような切ないような気持ちになるでしょう。
ただしコメディ映画なので難しいことは考えず、気軽に見れるのもポイントです。ただ4人が笑う姿を見ているだけでも、元気になることができます。
暗い気分になっていて、誰かに元気をわけてもらいたいと感じているならおすすめの映画です。
当時大人気だったあの歌手も出演しているぞ！
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ブリジット・ジョーンズの日記
『ブリジット・ジョーンズの日記』は、32歳独身のブリジット・ジョーンズがなにをやってもうまくいかない自分を変えるために日記をつけていくお話です。
映画を楽しんで視聴していただけるように出来るだけネタバレを避けておりますが、一部ネタバレを含む可能性があります。
あらすじ
32歳独身のブリジット・ジョーンズは実家の新年パーティで法廷弁護士のマークと出会うが、マークの服のセンスは悪くブリジットは幻滅。マークもブリジットの生活習慣に幻滅したままパーティはお開きになる。
ブリジットは会社の上司のダニエルに憧れていて、メールでのやりとりからダニエルと親しい仲に発展していく。
ブリジットが務める出版社の出版パーティに出席した彼女は、新年パーティで出会ったマークと再会する。
しかし上司のダニエルから、大学の同級生だったマークにフィアンセを奪われたと聞くことになる……。
作品情報
| 公開年 | 2001年 |
| 上映時間 | 97分 |
| キャスト | ブリジット・ジョーンズ：ネレー・ゼルウィガー マーク・ダーシー：コリン・ファース ダニエル・クリーヴァー：ヒュー・グラント |
| 監督 | シャロン・マグワイア |
| 続編 | 2作目『ブリジット・ジョーンズの日記 きれそうなわたしの12ヶ月』 3作目『ブリジット・ジョーンズの日記 ダメな私の最後のモテ期』 |
| 外部リンク | Wikipedia |
見どころ
本作の見どころはなんといっても、愛らしく応援したくなるようなブリジット・ジョーンズを見守ることでしょう。
ブリジットは仕事でも、恋愛でも、料理でも何をやってもうまくいきません。しかし彼女の明るい性格からひどく落ち込まない姿に、画面越しに彼女を応援したくなります。
30代独身女性をリアルに描かれていますが、クリスマスのような暖かな雰囲気が漂っているので穏やかに観ることができます。失敗しても常に前向きなブリジットは、観ている我々の気持ちまで晴らしてくれるようです。
愛らしいブリジットを応援して最後まで見届けた時、暗い気持ちもどこかにいってしまってるかもしれません。
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きっと、うまくいく
『きっと、うまくいく』はインドのエリート大学で親友になった3人が、珍騒動を巻き起こしていくコメディ映画です。『E.T.』や『インディ・ジョーンズ』の監督で有名な、スティーヴン・スピルバーグが「3回も観るほど大好き」と評価した話が有名です。
映画を楽しんで視聴していただけるように出来るだけネタバレを避けておりますが、一部ネタバレを含む可能性があります。
あらすじ
インドの超難関大学・ICEに入学したファルハーン、ラージューは、強い信念を持つランチョーに引き寄せられ3人は親友になった。
大学卒業から10年後、同級生だったチャトルから呼び出され、今日はランチョーとどちらが成功を納めたかを賭けて見せ合う日だった。しかしランチョーの姿はなく、大学卒業から行方が分からなくなっていた。
チャトルはランチョーがいる場所を知っているようで、3人は車で向かうことにするが……
作品情報
| 公開年 | 2009年 |
| 上映時間 | 171分 |
| 監督 | ラージクマール・ヒラーニ |
| 外部リンク | Wikipedia |
見どころ
この映画は約3時間と非常に長い映画ですが、テンポが良く最後まで飽きることなくエンディングを迎えられます。むしろ人によっては3時間では足りないと思うほど映画に夢中にさせられます。
本作は大学に入学してから卒業までのストーリーと、10年後ランチョーが行方不明になっているストーリーが同時に進んでいきます。2つのストーリーは絶妙に先が読めず、先が気になり最後まで観てしまいます。
インド映画といえば物語のほとんどが歌とダンスで構成されていることを想像しますが、本作はそこまで多くないのもポイントです。
個人的にはもっと歌とかダンスがあってもよかったぞ！
この作品には数々の名言が登場します。例えばランチョーの座右の銘「うまーくいく（All is well.）」は臆病になった時や困難に遭遇した時に、感情をコントロールするために唱えます。
ランチョーはこんなことも言ってます「成功ではなく優秀さを追求しろ、成功は自ずと付いてくる」これは非常に好きな言葉です。なにかに頑張りすぎた時、結果のために努力しても報われないことがあると思います。
そんな時は結果ではなく、自分が優秀になるために努力すれば結果が付いてくると教えてくれる言葉です。
この名言以外にもたくさん心動かされる場面がありますので、この機会にぜひ視聴してみてください。
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ショーシャンクの空に
『ショーシャンクの空に』は冤罪を被り刑務所に入れられるも、希望を捨てずに立ち向かっていく物語です。
映画を楽しんで視聴していただけるように出来るだけネタバレを避けておりますが、一部ネタバレを含む可能性があります。
あらすじ
優秀な銀行員のアンドリュー・デュフレーン（アンディ）は妻と不倫相手を殺害した罪に問われる。
アンディは無実を訴えたが、当時は酒で酔っていて証拠がないことから終身刑を受け、ショーシャンク刑務所に収監されることになる。
収監されたアンディは始めは孤立していたが、あることをキッカケに「調達屋」のエリス・ボイド・レディング（レッド）と交流するようになる。
アンディは刑務所内でさまざまな困難に遭遇するが、与えられた環境の中で立ち向かっていく。
作品情報
| 公開年 | 1994年 |
| 上映時間 | 142分 |
| キャスト | アンディ：ティム・ロビンス レッド：モーガン・フリーマン |
| 監督 | フランク・ダラボン |
| 原作 | スティーブン・キング『刑務所のリタ・ヘイワース』 |
| 外部リンク | Wikipedia |
見どころ
本作の最大の見どころは、刑務所でのアンディの立ち振る舞いです。アンディは無実の罪で収監されてしまいましたが、その環境の中でできることを行動にしていきます。
始めはいじめのようなことをされていましたが、銀行員として培った財務の知識で刑務官に一目置かれることで抜け出すことに成功します。他にもアンディの立ち振る舞いは刑務所を大きく変えていきます。
この作品は冤罪で刑務所に入れる、というこれ以上ない悲劇を描いた作品です。しかし悲劇の中でも諦めない彼の姿はたくましく、勇気づけられる作品でした。
予想できない衝撃のラストにも注目だぞ！
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病んでる時の対処法
病んでる時におすすめの映画を紹介してきましたが、他にもいくつか対処方法があります。
ここでは、病んでいる時の対処法を紹介していきます。
思い切り休む
病んでいる時は思い切り休んでみましょう。
病んでいる時は体と同じく、心も疲れているかもしれません。
休む時は好きことでも、何もしなくても大丈夫です。
何も考えずに休んでみるのが良いでしょう。
体を動かす
体を動かす元気があれば、何か運動をしてみるのも良いでしょう。
病んでいる時は意識が内側に向いてしまっていることが多く、運動することで意識を外側に向けることができます。
運動ならランニングが取り掛かりやすく、準備も少ないのでおすすめです。
話を聞いてもらう
誰かに話を聞いてもらうことも、病み期を解消するのにおすすめです。
運動と同じで、話すことで意識を外側に向けることができます。
友達や親に話をしづらいなら、カウンセラーに話をすることもいいでしょう。
物語を読む
物語を読むことで心が元気になったり、安らぐ効果があります。
もちろん本だけではなく、映画を見ることもおすすめです。
映画や、物語を選ぶのに困った時は今回紹介した映画がおすすめです。
まとめ
今回は心が病んでしまった時に観たい映画5選を紹介しました。どの映画を見ればいいか迷った人は明るい雰囲気が観たいなら『ラストベガス』、落ち着いた雰囲気の映画なら『ショーシャンクの空に』がおすすめです。
どちらもモーガン・フリーマンという俳優が出演していますが、平凡なおじいさん役と囚人役で全く違う表情を見せてくれるので時間があればどちらも観てみてください。
今回紹介した映画は全てU-NEXTで視聴することが可能です。U-NEXTに登録したことがないなら31日間の無料トライアルでお試し利用してみてください。
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またU-NEXTがどんなサービスか知りたい人は、以下の記事を参考にしてみてください。
